Ski / Splitboard

Bli med på ski- /splitboardkurs

Ski / Splitbnoard - en grundig innføring i ferdsel på ski i alle typer terreng

Gjennom teori og praksis lærer du skiteknikk og metoder for trygg ferdsel på snødekte fjell og bre, samtidig som du tilegner deg kunnskap om vurdering av snø- og skredfare.

Kurset legger til rette for at du skal kunne ta gjennomtenkte beslutninger i fjellet, slik at du finner både god snø og fin skikjøring. Vi ønsker å fremme mulighetene du har som skikjører under ulike forhold gjennom hele vinteren.

Styrken til Alpinprogrammet er at det går over en hel vinter og gir deg muligheten til å lære under ulike forhold, og til å kjenne på variasjonene gjennom sesongen. Dette er en essensiell del av å opparbeide solid snøkjennskap.

Under samlingene opparbeider du deg ny læring og erfaring du kan ta med deg ut på egne turer. Ved ønske gir vi ut personlige tilbakemeldinger/ «anbefalte lekser» du kan jobbe med mellom samlingene. 

Under de siste kursene skal dere som gruppe selv skal ta ansvar for turplanlegging og gjennomføring av tur. På den måten kan vi tilby et kurs som kombinerer læring og erfaring. 

  • Instruktør gjennom 22 kursdager
  • Produkter fra RAB
  • Overnatting og mat under første samling

I løpet første samling har vi satt av tid til å planlegge de kommende samlingene, slik at deltakerne sammen kan samkjøre reiseruter, overnatting og eventuelt andre praktiske ting. Vi er selvsagt behjelpelige og vil legge til rette for å gjøre dette enklest mulig. Vi kan låne ut telt, brennere, eller annet fellesutstyr som dere kanskje ikke har fra før.

Samling 1

Sted: Romsdalen
Tidspunkt: 14.–17. januar 2027
Varighet: 3,5 dager
Tema: Topptur og skredredning

Samling 2

Sted: Romsdalen
Tidspunkt: 11.–14. februar 2027
Varighet: 4 dager
Tema: Ferdsel, terrengvurdering og skiteknikk

Digital kveldssamling

Sted: Teams
Tidspunkt: Mellom samling 2 og 3
Varighet: Ca. 2 timer
Tema: Snøkjennskap

Samling 3

Sted: Sogndal
Tidspunkt: 12.–14. mars 2027
Varighet: 3 dager
Tema: Snøkjennskap og skredvurdering

Samling 4

Sted: Jostedalen
Tidspunkt: 13.–18. april 2027
Varighet: 6 dager
Tema: Breferdsel for skikjørere og brattskikjøring

Samling 5

Sted: Ubestemt sted i Sør-Norge
Tidspunkt: 4.–8. mai 2027
Varighet: 5 dager
Tema: Avslutningstur – vårskikjøring

Totalt: 22 dager

Programmet er tentativt. For å skape best mulige læringssituasjoner må vi tilpasse oss vær og føre. Rekkefølgen på innholdet kan derfor bli annerledes enn beskrevet under.

Samling 1

Sted: Romsdalen
Tidspunkt: 14.–17. januar 2027
Varighet: 3,5 dager
Oppmøte: Kl. 18:00 den 14. januar
Tema: Topptur og skredredning

  • Bli kjent med gruppen

    • Spørsmål og svar

    • Forventninger til vinteren

  • Topptur og basisferdigheter

  • Hva har vi i sekken på topptur?

    • Førstehjelpsutstyr

    • Reparasjonsutstyr

    • Bekledning

  • Kameratredning i skred

    • Teori

    • Bruk av sender/mottaker (skredsøker), spade og søkestang

    • Søkemønster

    • Graveteknikker

    • Strategiske valg

    • Informasjon om redningstjenesten

    • Risikoreduserende tiltak

  • «Skikjøring som livsfarlig aktivitet»

    • Hvordan tenker vi risiko? Med Krister Kopala

    • Risikoaksept

    • Hva ligger bak et 10 sekunders klipp med bratt skikjøring?

    • Må man ta risiko?

  • Værteori

    • Dypdykk i værsystemer og hvordan dette kan brukes i turplanlegging

Samling 2

Sted: Romsdalen
Tidspunkt: 11.–14. februar 2027
Varighet: 4 dager
Oppmøte: Samlingen starter kl. 08:00 den 11. februar.
Tema: Ferdsel, terrengvurdering og skiteknikk

  • Turplanlegging – været + forholdene + gruppa = terrenget vi velger

    • Kart og kompass / digitale verktøy

    • Varsom og skredvarselet

    • Været og snøforholdene

  • Hva er et godt spor?

    • Hvor bratt skal man gå?

    • Tempo

    • Sporvalg

  • Terrengvurdering

    • Måle bratthet

    • Løsneområder og utløpssoner

    • Terrengfeller

    • Terrengformasjoner

    • Fra kart til terreng

  • Risikoreduserende tiltak

    • Avlasting og konsekvensavstand

    • Gruppestørrelse

    • Terrengvalg

  • Skiteknikk i skianlegg

    • Grunnleggende skiteknikk

    • Offpist skikjøring

    • Brattskikjøring

Digital kveldssamling

Sted: Teams
Tidspunkt: Mellom samling 2 og 3
Varighet: Ca. 2 timer
Tema: Snøkjennskap

Vi bruker også tid på å planlegge samlingen i Sogndal.

Samling 3

Sted: Sogndal
Tidspunkt: 12.–14. mars 2027
Varighet: 3 dager
Oppmøte: Samlingen starter kl. 08:00 den 12. mars.
Tema: Snøkjennskap og skredvurdering

Under denne samlingen bor vi i telt. Det er lurt at deltakerne møter opp dagen i forkant for å etablere telt i avtalt område og være klare til samlingsstart.

  • Snøkjennskap

    • Hvordan kjenne igjen ulike typer snø

    • Hvordan skred blir til

    • Snøprosesser

  • Skredvurdering

    • Faretegn

    • Stabilitetstester og snøprofiler

    • Hvor god er vurderingen vår, og når er usikkerheten for stor?

    • Enkelthengsvurdering

    • Når og hvor kan man kjøre?

    • Hvordan finner man den gode og trygge snøen?

Samling 4

Sted: Jostedalen
Tidspunkt: 13.–18. april 2027
Varighet: 6 dager
Oppmøte: Samlingen starter kl. 08:00 den 13. april.
Tema: Breferdsel for skikjørere og brattskikjøring

Under denne samlingen planlegges det en overnatting i fjellet, enten i telt eller snøhule.

Breferdsel

  • Bruk av isøks og stegjern

  • Brelære

  • Ferdsel på snødekt bre

  • Snø- og isanker

    • Abalakov

    • Isskrue

    • Snøanker / bolt

  • Bruk av tau på bre

    • Når trenger vi tau?

    • Vandrelag

    • Tomannslag på bre

  • Breredning

  • Toppturer på bre

  • Topptur via brefall med overnatting i telt

    • Lodalskåpa, tinderekka eller lignende

Brattskikjøring

  • Når skal man kjøre bratt?

  • Rennekjøring

  • «Sluff management»

  • Is- og snøanker

  • Rappell og støttetau

  • Skiteknikk

Samling 5

Sted: Ubestemt sted i Sør-Norge
Tidspunkt: 4.–8. mai 2027
Varighet: 5 dager
Oppmøte: Kl. 15:00 den 4. mai
Tema: Avslutningstur – vårskikjøring

Rundt en uke i forkant av samlingen bestemmer vi hvilket fjellområde vi skal tilbringe de fem dagene i. Vi skal være i fjellet og ser på mulighetene for å bo på hytte eller i telt.

Vi fokuserer på læring rundt vårskikjøring og praktiserer ferdighetene vi har tilegnet oss gjennom vinteren for å få fine dager på ski.

Er det mulig å kun melde seg på noen av samlingene?

Nei dessverre. Dersom du har ferdigheter og grunnleggende kunnskap fra tidligere kan det være fristende å kun være med på noen av samlingene. Vi tillater ikke dette, ettersom de første samlingene skaper en felles forståelse og kvalitets sikrer grunnleggende ferdigheter, slik at vi har en samkjørt gruppe når vi senere skal gjennomføre de mer «avanserte» samlingene.

Er det krav for å være med?

Ja, det er krav for å være med på kurset. Man trenger ikke å være en superatlet eller alpinist for å være med på kurset, men god fysisk form er viktig ettersom vi skal være mye på tur. Fysisk form skal ikke være til hinder for læring. Du bør være komfortabel med å gå 1000-1500 høydemeter om dagen og fortsatt være i stand til å ta til deg læring.
Vi kommer til å tilbringe tid i skredterreng under kurset. Det å ha godt overskudd i slikt terreng både opp og ned øker sikkerheten, og gir en bedre opplevelse. Derfor må man ha gode ferdigheter på ski. Det er også en stor fordel dersom du har tid til å være på tur utenfor samlingene da vi ser at dette gir en mye større progresjon. 

Hvorfor bor man så mye i telt?

For å øke forståelse og kunnskap om snø, er det viktig å tilbringe mye tid i snøen og ute når snøen faktisk endrer seg. Det er få ting som legger bedre til rette for dette enn å bo utendørs. I tillegg er dette en gyllen mulighet til å komme seg plasser man ellers ikke ville dratt.

Kurset heter ski, men jeg kjører splitboard – kan jeg fortsatt være med?

Ja, absolutt! Kurset er åpent både for ski og splitboard. Som splitboarder krever det litt mer fokus på rutiner og planlegging, slik at du holder flyten i gruppa. Krister har mye erfaring med dette og deler gjerne tips for å gjøre turene smidigere og mer effektive.

Hvem holder kursene?

Både Thea, Krister og Jonas har instruktøransvar under kursene. Alle kommer ikke til å delta på alle samlinger, og det vil være enkelte tema hvor vi leier inn ekstra instruktører for å få spesialkompetanse på dette feltet.

Priser 2026 og 2027

Ski: 66 500 kr per person
Fjellklatring: 66 500 kr per person
Vinterklatring: 39 500 kr per person – all overnatting inkludert

Ønsker du å delta på flere kurs?

Ski + fjellklatring: 120 000 kr per person
Ski + vinterklatring: 95 500 kr per person
Fjellklatring + vinterklatring: 95 500 kr per person
Alle tre kurs: 155 000 kr per person

Ikke inkludert

  • Mat og transport

  • Personlig klatre- og turutstyr

Vi kan være behjelpelige med sikringsmidler, øks og stegjern dersom du mangler dette. Ettersom vi ønsker at deltakerne skal praktisere aktivitetene mellom samlingene, forventer vi likevel at du etter hvert skaffer nødvendig utstyr selv.

Påmelding
Søknadsfrist
  • 15. Desember
Gruppestørelse
  • 12 ledige plasser
Sesong
  • Jan - Mai
Varighet
  • 22 dager
Fysisk krevende
  • Moderat
ski