Fjellklatring

Bli med på fjellklatrekurs

Fjellklatrekurs - en grundlig innføring i klatring

Drømmer du om å stå på toppen av Storen, klatre storvegg i Yosemite eller tinderangle over luftige rygger?

På vårt fjellklatrekurs får du en grundig innføring i klatring i høyfjellet. Du lærer klatreteknikk, sikringshåndverk, kameratredning, rutevalg og teknikker for aid klatring – alltid med trygghet og mestring i fokus.

Kurset går over tid, slik at du får trene under ulike forhold og la kunnskapen modnes, med mål om å kunne klatre fjellruter på egen hånd. Vi følger en naturlig progresjon og bygger videre på erfaringene du gjør deg underveis. Mellom kursene får du personlig tilbakemelding/ arbeidsoppgaver som gjør at du kan komme tilbake til neste kurs med enda mer erfaring. 

Klatring handler like mye om det mentale som det tekniske og fysiske. Derfor er vi stolte av å kunne tilby et helhetlig kurs som også tar for seg falltrening, psyke og storveggsteknikker – alt samlet i samme kurs.

  • Instruktør gjennom 23 kursdager
  • Overnatting og mat under første samling 
  • Produkter fra Rab
  • Sikringsmidler låns under de første kursene. Det anbefales at man skal ha egne sikringsmidler for kunne praktisere klatringen mellom samlingene. 

I løpet første samling har vi satt av tid til å planlegge de kommende kursene, slik at deltakerne sammen kan planlegge og samkjøre reiseruter, overnatting og eventuelt andre praktiske ting. Vi er selvsagt behjelpelige og vil legge til rette for å gjøre dette enklest mulig. Vi kan låne ut telt, brennere, eller annet fellesutstyr som dere kanskje ikke har fra før.    

Datoer for 2027

Samling 1: Romsdalen

  • 8-11. Mai – 3,5 dager
  • Tema: Sportsklatring og klatring over flere taulengder.

Samling 2: Bohuslan

  • 26-30.Mai – 5 dager
  • Tema: Tradklatring og sikringshåndverk

Samling 3 – Romsdalen

  • 11-13. Juni – 3 dager
  • Tema: Fjellklatring og kameratredning

Samling 4 – Jotunheimen (Krossbu)

  • 13-18. Juli – 6 dager
  • Tema: Breferdsel, bratt snø og sikringsteknikker i alpint terreng.

Samling 5 – Ubestemt sted i Sørnorge

  • 11-13 august – 2,5 dager
  • Tema: Vi gjennomfører en «Stortur».

Samling 6: Romsdalen

  • 10-12. September – 3 dager
  • Tema: Kameratredning og Storveggsteknikker

Totalt 23 dager

Datoer for 2027

Samling 1: Romsdalen 8-11 Mai – 3,5 dager

Oppmøte kl 18:00 den 8. Mai. 

Tema: Multipitch og sportsklatring

  • Klatreteknikk
  • Innbinding
  • Knuter
  • Multipitchklatring 
  • Lage topptaufeste 
  • Rappellering 
  • Snu på topptaufeste
  • Sikring på topptau og led 
  • Utstyr 
  • Intro til sikringsplassering (trad)
  • Trening for klatring? 

Hvordan bli venn med frykten – Thea Røhme

  • Fryktens rolle i klatring 
  • Identifisere egen frykt og forstå hvordan og når den påvirker 
  • Lære trygg falltekknikk 
  • Øve på kontrollerte fall
  • Ulike praktiske treningsøkter  
  • Mentale teknikker og pusteøvelser

Samling 2: Bohuslan 26.-30.Mai – 5 dager

Oppmøte kl 09:00 den 26. Mai

Tema: Tradklatring og sikringshåndverk

  • Lære å tradklatre
    • Utstyrskunnskap 
    • Sikringsplasseringer 
    • Bygge standplass
  • Metoder for flertaulengdes fjellklatring
    • Taulagsrutiner 
    • Kommunikasjon 
    • Tauføring
  • Aid klatring – bli trygg på sikringene
    • Bruk av tauklemmer og taustige
    • Plassering av skyhooks, bankebolter, rurp, copperheads
  • Rissklatring
    • Jammeteknikk 
    • Off with klatring
  • Falltrening på egne sikringer

Samling 3 – Romsdalen 11.-13. Juni

Oppmøte kl 09:00 11. juni

Tema: Fjellklatring og kameratredning

  • Kameratredning del 1
    • Utfiring på guidebrems 
    • Frigjøring fra standplass 
    • Avbinding av taubrems og bremseknute
    • 3:1 talje
    • Klemknutegang
  • Effektive standplassrutiner og «avanserte» metoder/ Hvordan øke effektiviteten i taulaget
  • Vurdering av fjellkvalitet 
  • Enkel førstehjelp – Redningstjenesten i Norge
    • Banakmetoden 
    • Taping 
    • Spjelking

Samling 4 – Jotunheimen (Krossbu) 13-18. Juli – 6 dager

Oppmøte kl 09:00, 13. juli

Tema: Breferdsel, bratt snø og sikringsteknikker i alpint terreng.

  • Breferd for klatrere
    • Vandrelag
    • Tomannslag på bre
    • Snødekt bre 
    • Blåis
    • Overgang bre og fjell
  • Kompleks breredning
  • Snøbakketeknikker, bruk av øks og stegjern
    • Fransk stegjernsteknikk? 
    • sikring med snøanker/snøbolt/bollard 
  • Metoder for effektiv klatring på ryggtraverser. – Korttauing, løpende sikring o.s.v
  • Overnatting i fjellet

Samling 5 – Ubestemt sted i Sør norge 11-13 august – 2,5 dager 

Oppmøte og eventuell innmarsj gjøres i løpet av dagen den 11. august. 

Tema: Vi gjennomfører en «Stortur».

Vi følger været og gjennomfører en ønsket tur. Jotunheimen, Romsdalen, Innerdalen, Uskedalen, Nissedal eller andre relevante områder.

Omtrent en uke før kurset har vi et teams møte hvor vi bestemmer destinasjon for stortur. 

Samling 6: Romsdalen 10-12. Sep – 3 dager

Oppmøte kl 09:00 den 10. Sep

Tema: Kameratredning og Storveggsteknikker

  • Kameratredning del 2
    • Komplekse scenarioer
      • Rappell med skadd 
      • Traversredning
  • Storveggsklatring,
    • Fix’n follow
    • Heising av heisesekk 
    • Umarering
    • Bruk av tagline/ nedtreksline
    • Bruk og overnatting i Portalledge 
  • Turdag
    • Klatring på Hornaksla, Bispen, Romsdalshorn

Er det mulig å kun melde seg på noen av samlingene?

Dersom du har ferdigheter og grunnleggende kunnskap fra tidligere kan det være fristende å kun være med på noen av samlingene. Vi tillater ikke dette, ettersom de første kursene skaper en felles forståelse og kvalitetssikrer grunnleggende ferdigheter, slik at vi har en samkjørt gruppe når vi senere skal gjennomføre de mer «avanserte» kurs og turene. 

Er det krav for å være med?

Ja, det er krav for å være med på kurset. Man trenger ikke å være en superatlet for å være med på kurset, men god fysisk form er viktig ettersom vi skal være mye på tur. Vi ønsker ikke at fysisk form skal være til hinder for læring. Det er et krav om at du har klatret sport utendørs tidligere og det er en stor fordel om du har klatret mye sport eller har erfaring med tradklatring. 

Hvem holder kursene?

Både Thea, Krister og Jonas har instruktøransvar under kursene. Alle kommer ikke til å delta på alle samlinger, og det vil være enkelte tema hvor vi leier inn ekstra instruktører for å få spesialkompetanse på dette feltet.

Rab Alpinprogram – Priser 2026 og 2027

Klatring: 66 500,- pr/pers
Ski: 66 500,- pr/pers
Vinterklatring: 39 500,- pr/pers (all overnatting inkludert)

Ønsker du å delta på flere av kursene?

Alle kurs: 155 000,- pr/pers
Ski + klatring: 120 000,- pr/pers
Klatring + Vinterklatring: 95 500,- pr/pers
Ski + Vinterklatring: 95 500,- pr/pers

Ikke inkludert

  • Personlig utstyr til bre og klatring
  • Reise til samlingene
  • Overnatting og mat under de resterende kursene

I løpet første samling har vi satt av tid til å planlegge de kommende kursene, slik at deltakerne sammen kan planlegge og samkjøre reiseruter, overnatting og eventuelt andre praktiske ting. Vi er selvsagt behjelpelige og vil legge til rette for å gjøre dette enklest mulig. Vi kan låne ut telt, brennere, eller annet fellesutstyr som dere kanskje ikke har fra før.

Påmelding
Søknadsfrist
  • 10. April
Gruppestørelse
  • 12 ledige plasser
Sesong
  • Mai - Sept
Varighet
  • 23 dager
Fysisk krevende
  • Moderat
klatring